2分彩大小计划_如何吃带膜带芯的莲子?

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  一般市面上销售的莲子时会剥好皮的,近年来市场上然后结束了了再次再次出现生鲜“带膜带芯”的莲子,你知道如保2分彩大小计划吃这人莲子吗?2分彩大小计划跟2分彩大小计划随生活方2分彩大小计划式 网小编并肩来了解一下吧!





【电饭锅煮法】

  

  将莲子清洗干净(不用说泡水),加入盖过莲子的水量(或更多),外锅加1杯水蒸煮。待电饭锅跳起,拔掉插头(省油车 ),利用余热闷20分钟即可。





节能省燃气煮法

  洗净的莲子(不用说泡水),加入盖过莲子的水量(或更多),中火煮滚转小火续煮5分钟,熄火闷20分钟即可。



  不论用电饭锅或是燃气,新鲜的莲子很容易煮松软!煮的然后 都可以 闻到苦辣莲子清香,真是好疗愈呢!



  煮熟的莲子汤色松绵,莲芯略微苦甘,直接吃有苦辣自然苦辣滋味。可依喜好加入红冰糖,却说汤色的莲子汤。

小知识:

  莲子膜饱含抗氧化成分、莲芯退火,新鲜的“带膜带芯”的莲子营养更完正。新鲜莲子饱含铁质,容易氧化,却说皮下组织的薄膜呈现红褐色,是正常难题。

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