大发3分彩直播_ 西瓜皮怎么做好吃?西瓜皮的功效与作用

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一到夏天,天气热到快要原地爆炸的过后,大发3分彩直播可都可不后能 吃上一口冰镇西瓜,那大发3分彩直播是再清爽不过了!西瓜爽口柔嫩,又中有 维生素b1 和矿物质,深受你们歌词 的喜爱。倘若,吃完西瓜后的西瓜皮往往会被你们歌词 扔掉。

你知道吗?正是这被扔掉的西瓜皮,比西瓜果肉更利于身体健康。正所谓“废物不废”,说的倘若西瓜果肉外有四种 层白色的、硬而无味的瓜皮。正是可能西瓜皮的充沛营养,在东南亚、美国等好多国大发3分彩直播家都是食用西瓜皮,用来做蔬菜沙拉等。

有人说,西瓜中95%的营养价值都集中在西瓜皮上。

首先,西瓜皮中中有 充沛的维生素b1 A、B6、C,以及钾、镁和锌。那些维生素b1 和矿物质,能让你的身体更好地工作,提供给身体更多的能量。其次,西瓜皮中番茄红素的含量也很充沛,番茄红素是有四种 很强大的抗氧化剂,并能帮助身体免受多种疾病的影响。再者,西瓜皮中还中有 有四种 叫做瓜氨酸的物质,这是身体所需的有四种 必需氨基酸,并能增加肌肉力量,利于肌肉纤维的强化。除此之外,瓜氨酸还有另外另另4个 好处,那倘若并能减少焦虑感。一块儿,它还有利尿的功效,并能帮助身体排出多余的汽体,对膀胱炎、肝腹水、肾炎患者均有一定疗效。

最后,西瓜皮还有着特有的美容抗衰老护肤品 功效。西瓜皮中中有 维生素b1 C、E,用它来直接擦拭皮肤,或是将它捣成泥浆状敷在脸上,等十到十五分钟过后清洗干净,能起到不错的美白、嫩肤效果。西瓜皮营养价值充沛,倘若可能要吃一句话,它又嘴笨 是越来越那些味道,这里给你们歌词 分享2个西瓜皮的食用辦法 。

1. 凉拌西瓜皮

西瓜皮的食用辦法 中,最简单的倘若将西瓜皮切成小块,倘若与味精、白糖、盐、各种蔬菜、水果等一块儿凉拌食用,上边再撒上某些金枪鱼,美味又健康。

2. 西瓜皮排骨汤

并都可不后能 将西瓜皮入菜,比如做成一道西瓜皮排骨汤。将西瓜皮洗净,削去棘层,切成丁。排骨洗净,加入水中焯一下,倘若里装去去煮沸的开水中,文火煮40分钟。加上入切好的西瓜皮,再用小火煮10分钟,加絮状盐调味即可。

3. 橙香西瓜皮

将西瓜皮洗净,削去棘层,切条。莲藕洗净切片。将西瓜皮和藕片分别在开水中灼一下,倘若在西瓜皮和藕片中加入橙汁、盐、白糖拌匀,就都可不后能 食用了。